ニキビの悩みをつらつらと

思春期ニキビや大人ニキビはふとした瞬間に気になり、放置したままだと悪化してしまったり跡が残ってしまったりと対処法を間違えば大きな悩みへとつながっていきます。

では何故ニキビができるのかというと、ホルモンバランスの影響であったりストレス、食生活、ストレスといった日常である些細なことがニキビへとつながっていくのです。ホルモンバランスをしっかりしてストレスなしで食生活もきちんとしてなんてできる人は、現代社会のおいていたとしてもごくわずかでしょう。

気をつけなければならないことは、仕方ないことは仕方ないと割り切ることしかできませんができることは最低限やるということです。
食生活の見直しは、朝昼晩とちゃんと食べる人たちは少なかったりします。時間がない、常に時間に追われているのは誰しも同じことなのですがちょっとした空き時間に野菜ジュースや、サプリメントを摂取してみるということをしてみるのもいいでしょう。

さて次に一番大事なことは肌を綺麗に保つということです。洗顔を怠れば老廃物や角質、汚れなどがたまり、肌荒れニキビの原因となります。
よくある間違いとして、ゴシゴシとこすって洗顔をする人がいますがこれは肌を傷め、毛穴の奥深くへと汚れを追いやることになってしまいます。

泡を泡立てて、軽く肌を撫でるように洗顔をします。こうすることによって泡が毛穴の中に行き渡り、汚れを泡が外へと出してくれます。
そのあとはしっかりと洗い流し、冷水で毛穴をきゅっと引き締めます。乳液や化粧水などでしっかり保湿することも忘れてはいけません。

そして食生活に睡眠時間もできるだけ整えられるなら整えましょう。目には見えなくてもそういった生活のサイクルが肌を健康的に綺麗に保つことにつながります。

ニキビができにくくするということは同時に、にきびが出来た時により早く治りやすくする環境作りにつながっていきます。
そうした環境づくりが何よりも大切なのです。

ニキビで悩むのはやめにしよう

ニキビはいろんな場所にできる。
青春ニキビと言われるものは皮脂の分泌の盛んなTゾーンに出来るといわれている。たいていは鼻の上に出来るのが若い頃のニキビだと言われている。

年を取ってくるとニキビができる場所も変化してくる。
そもそもニキビとは言わずに吹き出物と言われてしまうけどそれはさておき…

洗顔時の洗い残しで出来るニキビはたいてい顔と首、顔と髪の毛との生え際にできる。このニキビはまだ、顔の端にあるので目立ちにくい。しかも自覚症状もあるのでちょっと気をつけて洗顔しなきゃなとも思える。

また、口周りに出来るのはストレスとか胃が荒れているとかとも聞く。
基本的に口周りは乾燥することが多いのでそう頻繁ではない。

でも…突如現れる顔の中央のニキビ…これはとっても感じが悪い。
まず何より顔の中央だから誰がどう見てもニキビがあるとわかる。ごまかしようがない。鼻の中央、鼻の下の真ん中、そして眉と眉の間…
眉と眉の間にできたときには「あれ？大仏さん？」とか言われかねない…
それと意外とに洗顔や化粧水をつける際にいちいちぶつかるのだ。ぶつかるということは手が触れることで悪化もするし、ふとした時にはもうつぶれていたり…とやっかい。眉と眉の間のニキビが手が触れたことでつぶれて流血なんてことも…つぶれると跡も残ってそれがまた大仏みたいになってしまうのだ。

どこにできてもテンションの下がるニキビだけど、特に顔の真ん中にはできて欲しくないと心から思う。